Dokładnie jak Domer, niski (a u Ciebie jest SKRAJNIE niski poziom) witaminy D odbija się na całym organizmie. Więc i testosteron z tego powodu może być niższy (nie jest źle w tym przypadku (testosteronu), ale w Twoim wieku zdecydowanie dobrze byłoby, gdyby był wyżej). Ja nawet nie wiem, czy 6tys w tym przypadku - to nie za mało. Ale od czegoś [...]
Witamina D3 to jedna z najważniejszy witamin, spotkamy ją również pod nazwą cholekalcyferol. Występuje ona głównie w produktach spożywczych pozyskiwanych ze zwierząt, jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego istotne jest, aby przyjmować ją z posiłkiem/po posiłku, który zawiera tłuszcz, najlepiej po śniadaniu. Witamina D jest wytwarzana także w [...]
Uważam również, że poziom testosteronu jest zaniżony. Jezeli LH jest wysokie to jest to sygnał dla jąder, że teścia jest za mało. Najgorzej będzie jak lekarz to zignoruje bo przecież mieszczę się w normie, która nijak się ma dokategorii wiekowej itp. Zastanawia mnie rownież poziom estradiolu. Czy niski jego poziom wiąże się z tym ze nie ma z czego [...]
tluszczu masz tragicznie za malo. Pomijam kwestie zdrowtne, ale chcąc nie chcąc obnizasz najprawdopowdobniej endogenną synteze testosteronu. Niska podaz tluszczy - utrudnia spalanie tkanki tluszczowej i zwieksza glikemię Twojego menu. Jest minimalne dobowe zapotrzebowanie na NNKTY - i je bezwzglednie musisz zaspokoic. O-3 - to nie wszystko. Co do [...]
A 20 lat to czasem nie za mało żeby brać TT? Przecież poziomu testosteronu nie podniesie i tak ponad max. poziom wię w tym wieku to prawdopodobnie nic mu nie da. Co do dawki TT to czytałem wypowiedzi Vlada IV że minimalna dzienna dawka to 3 gr.
[...] przez organizm ludzki, a tym bardziej osobę początkującą/młodą. Innym czynnikiem są np. zaburzenia hormonalne, jednak wykraczają poza temat. jednak sam trening miensi piersiowych to nieco za malo, aby kompleksowo rozwijac sylwetke. Proponuje zastosowac minimum plan FBW i probowac cwiczyc cale cialo, aby wygladalo symetrycznie i sportowo.
Niestety możesz wspomagać się suplementami o których koledzy pisali, możesz też brać glukosaminę, jakiś flex, mocne boostery testosteronu ale snu nic nie zastąpi, 4-5 godzin to za mało i prędzej czy później odbije się to na jakości treningu, psychice(motywacji) czego Ci nie życzę
Trening ostatnio byl dobry mysle,ale dieta nie,gainery dorobily mnie brzuszka,napewno bylo za malo bialka,wogule to szykuje sie do badania testosteronu i prolaktyny bo chodz konar plonie to niewiem czemu mam przekonanie ze cos jest nie tak,podstawy mowicie hmm,no dwa lata sie uczylem,teraz czuje sie pewniej i wciwczeniach i dieciemoze powinien [...]
[...] długości nóg i kręgosłupa oraz milimetry długości kości twarzoczaszki. - "To wszy-y-y-ystko prze-e-ez to, że nie wypa-a-astow-wałem butów" - jąkał się Przemek - "Za malo pozytywnej enelgi!" - ciągnąl za Przemkiem sepleniący Szczepan. Nasza znajdująca się w topowych 5% percentylach atrakcyjności para jest już na kwadracie. - "Masz taką... [...]
Generalnie nauka wie że począwszy od 30 z każdym rokiem spada produkcja testosteronu. Dremor nie martw się, to nie jest tak, że na trt 100-200mg tygodniowo nie musisz się pilnować z reżimem To za mało, żeby "samo się robiło". 500-600 tak, ale trt dawki są niskie
A co ma e2 do tłuszczu? Bardzo mało. Dobra dieta i idzie w mięso. Miałoby to większe znaczenie gdyby byl zły stosunek do testosteronu. Ale kiedy teścia jest 10 x norma to i e2 szybuje w górę. Proste. Za mało e2 to i przyrosty słabsze. 2 x norma PRZY MASIE to akurat przy tesciu takim wydaje się ok, przynajmniej dla mnie i z moich obserwacji z [...]
Zrobiłem badanie po 2 strzałach Test enan pewnej firmy (niechce antypimpu siać). Dawka 750mg ew. Dzień po drugim strzale 7500ng/dl przy normie 200-800. Uważam ze to za mało, ostatnio Szuwar (taki kulturysta) sie chwalił ze bije 1,5g testa ew i ma 35 000 ng/dl. Widziałem wypowiedź gościa który twierdził ze po 250mg e2d omki miał 16000 ng/dl. [...]
Nie strzelaj fochow, bo to Ty masz problem z głową, zresztą sam się tym chwalisz. Wciskasz gościowi ciemnotę, bo coś Ci się ubzdurało i po to to piszę, żeby sprostować. Każdy kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie [...]
Nie strzelaj fochow, bo to Ty masz problem z głową, zresztą sam się tym chwalisz. Wciskasz gościowi ciemnotę, bo coś Ci się ubzdurało i po to to piszę, żeby sprostować. Każdy kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie [...]
Nie strzelaj fochow, bo to Ty masz problem z głową, zresztą sam się tym chwalisz. Wciskasz gościowi ciemnotę, bo coś Ci się ubzdurało i po to to piszę, żeby sprostować. Każdy kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie [...]
Nie strzelaj fochow, bo to Ty masz problem z głową, zresztą sam się tym chwalisz. Wciskasz gościowi ciemnotę, bo coś Ci się ubzdurało i po to to piszę, żeby sprostować. Każdy kto umie w logiczne myślenie, sobie to zweryfikuje. Nawet jak kolega który ma problem wyda hajs na te badania to niech wyda. Albo się analizuje i myśli, albo płaci. To nie [...]
[...] do konca poznanych substancji lekarzem nie jestem wiec nie bede rzucal kejarskimi okresleniami - bo wiadomo ze i stanowczo mlodsi uzywaja stonowczo mocniejszych srodkow (saa/ph) - ale wiek 18-20lta to za malo zeby w taki cos sie bawic wszystko spada z wiekiem poziom testosteronu wiekszy poziom kortyzolu-do tego wileoletni stresujacy tryb zycia
Zrobiłem badanie po 2 strzałach Test enan pewnej firmy (niechce antypimpu siać). Dawka 750mg ew. Dzień po drugim strzale 7500ng/dl przy normie 200-800. Uważam ze to za mało, ostatnio Szuwar (taki kulturysta) sie chwalił ze bije 1,5g testa ew i ma 35 000 ng/dl. Widziałem wypowiedź gościa który twierdził ze po 250mg e2d omki miał 16000 ng/dl. [...]
http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 28.03.2015 - DNT - Dzień 62 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Odpoczynek http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/910/grpuNs.png Szło dobrze od rana. W trakcie zakupów weekendowych zobaczyłem opiekaną rybkę. Do koszyka 2 słoika [...]
nie jestem specjalista ale chyba sam sobie odpowiedziałeś każda sytuacja stresowa powoduje wzrost poziomu kortyzolu a taką sytuacją będzie zamartwianie się po oszukanym posiłku/ach więc jeśli masz zjeść bułkę z dżemorem a potem chodzić i 6 dni martwić się 'co ja zrobiłem', wchodzić 5 razy dziennie na wagę i oglądać się w lusterku z każdej strony [...]